一、经常掉头发，食疗吃什么？
这些不搭调的问题无法结合，原因就是掉头发是有原因的，吃什么你得对症，而不是掉头发就吃某一样就一定生长，和不掉这是不存在的。所以掉发一定是有原因，有能治疗的有治不了的，所以这个只能是看具体是什么情况，是什么原因引起的掉发，比如穷，紧张，负债睡不好，你让他吃点山珍海味，
你这不是要他的命吗也不可取所以原因病因条件都是有的，明明就是因为一些事达成不了不足，你还让他加大支出这样他只会掉得更多，而你说吃这个是有用的呀，多吃点乌鸡，他吐下口水会说，还有点别的有用的没，而你让他去赚钱，他又吐你一口水说，能说点有用的吗，我要能出去赚钱我还会掉头发
所以症状可以一样和相似，病因却是不一样的，有的在病，有的在人的精神，有的在人的财务，有的在情感，种种原因不同和吃什么没什么关系，因为缺吃少穿脱发的哪吃什么都可以，相反和吃无关的你食疗也没用，所以需要的就是对症治疗就事论事。
二、经常熬夜掉头发吗？
中域为您解答：
熬夜最伤肝脏：每日子时（23点至1点）胆经所属。中医理论认为人在子时前入眠，胆方能完成代谢，而胆与肝相为表里联系最为密切。每日丑时（1点-3点）肝脏所属。如果此时还不休息，严重损伤肝脏功能。肝主藏血，还能生血，而中医认为发为血之余，所以伤肝日久就会须发干枯，脱落。中医还认为，肾主骨生髓，其华在发！而肝肾同源，精血能互生。为什么说“发为血之余”？发，即头发，又名血余。发之营养来源于血，故称“发为血之余”。但头发的生机根源于肾。因为肾藏精，精能化血，精血旺盛，则毛发壮而润泽，故又说肾“其华在发”。由于发为肾之外候，所以发的生长与脱落、润泽与枯槁，与肾精的关系极为密切。
三、吃什么不掉头发？
没有明确的食物可以保证不掉头发，但是饮食习惯对头发健康有重要影响。头发的健康与营养摄入有关，人体需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素来维持头发的健康。另外，过度减肥和长时间的饥饿也容易导致头发脆弱和掉落。建议摄入富含蛋白质、维生素B、维生素C、锌、铁等营养素的食物，如家禽肉类、鱼类、豆类、坚果、新鲜蔬果等。此外，合理控制减肥和饥饿情况，避免对头发健康造成影响。另外，头发的保养也很重要，如适当清洗、保持头发干爽、少烫染等，都有助于头发的健康。
四、掉头发吃什么水果？
掉头发可以选择多吃富含维生素和蛋白质的食物。平时可以选择多吃胡萝卜、菠菜和所有的红色水果。深色蔬菜和各种可食用的野生水果也可以使大脑后面的毛发变厚。此外，黑芝麻和核桃是营养头发的最佳食物，平时可选择适量食用。维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂和头发生长。
五、掉头发多吃什么？
可以多吃微量元素或者蛋白质较多的食物，也可以多吃海带，核桃仁，桑葚，新鲜水果和蔬菜。要少吃油腻或辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，平常要加强体育锻炼，提高自体免疫力。需要积极配合医生治疗，如果是病理性因素，要治疗基础疾病。常用药物养血生发胶囊，胱氨酸。
六、经常掉头发，吃点什么好呢？
你有脱发的症状，考虑是否有长时间熬夜或精神压力或维生素缺乏引起的脱发，建议吃清淡的食物，避免辛辣、生冷和油腻的食物，多吃蔬菜和水果，吃清淡易消化的食物。治疗主要集中在生血和补血。维生素、叶酸、何首乌、枸杞、桑椹等中药可用于治疗。建议你平时多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物。
七、经常掉头发怎么回事？
首先脱发要看掉发量是多少 每天掉发不超过一百根都是属于正常的生理性脱发 我们的头发每天都会伴随人体的新陈代谢而脱落，这种脱落更新是属于自然现象。
如果要是掉发量超过一百根以上，那么就要引起重视 这就属于病理性脱发的范畴了。
下面我给你分享一下我总结的常见的防治的经验 你可以自己对照一下，然后进行改善。
1.经常熬夜
现在很多的年轻人喜欢熬夜，熬夜已经成为年轻人的常态。无论是工作和娱乐都会经常熬夜，这就会导致睡眠不足，大脑对头皮的供血不足，没有办法对毛囊提供充足的营养，就会导致脱发，甚至是发际线后移。
改善方法：尽量减少熬夜，睡眠充足的情况下是可以调整好的。
2.压力过大
对于现在的年轻人来说，工作和生活的压力越来越大，长时间处于焦虑或者紧张的状态下会导致内分泌失调、紊乱。从而会影响头顶毛发的脱落。
改善方法：保持愉快的心情，缓解心里的压力 调整心情之后也是可以改善的
3.营养不均衡
在众多的导致脱发的原因中，饮食也是重要的一环。营养跟不上，也会导致头发枯黄、脆弱，时间长了便容易脱发。因此，防脱也要打造合理膳食结构。平常在吃饭的时候要多吃一点有营养的东西比如说深绿色的蔬菜、坚果、牡蛎。也可以多补充一点多元的维生素。
4.遗传因素
女孩子也是有遗传性脱发的可能性，你可以看一下家里爸爸、叔叔有没有脱发的情况 如果要是遗传性脱发以你现在的年龄来看只能是养护为主 其他的方法不建议你使用。你可以选择无硅油零添加的洗发水先改善一下头皮环境，然后再结合着饮食结构的调整，也是可以恢复的。
八、宝宝经常掉头发是怎么回事？
宝宝脱发可能存在的几种现象
1、奶秃。宝宝的头发发梢发黄，而且掉发，这是一种正常的新陈代谢，等发黄的头发掉光后会慢慢稳定下来，这种情况俗称奶秃。
2、枕秃。宝宝大部分时间都躺在床上，头部和枕头接触容易出汗使头部发痒,新生儿无法用手抓，也不能用语言表达，只能晃动头部来对付发痒的问题，经常摩擦后，枕部的头发就会被磨掉，现在大部分的宝宝都有枕秃的问题。
3、缺钙。有些宝宝会因为长身体过快或者营养不够造成缺钙，从而造成头发稀疏、掉头发、没头发，建议去医院看医生，在医生的正确指导下补充钙质。
4、缺锌。缺锌头发也会稀少，而且会使宝宝生长缓慢，长头发就更慢了，一旦发现宝宝缺锌要及时补充，另外可以把宝宝的头发剪短，用生姜涂抹，再长出来的头发就又黑又密了。
5、缺乏蛋白质。蛋白质具有维持人体正常活动的功能，从这一点上可以看出蛋白质的重要作用，对于宝宝来说，由于身体发育迅速，对蛋白质的需求更高，如果宝宝体内缺乏蛋白质，会出现头发枯黄，脚、腿等部位浮肿的临床症状。所以平时可以让宝宝多吃些豆类、动物肝脏、肉类、蛋类等食物。
九、脱发吃什么食物,吃什么防止掉头发？
1.日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
2.健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
3.发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。
4.发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
6.防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。
十、女人掉头发吃什么调理？
患者应该及时补充维生素含量丰富的食物，如橙子、柠檬等含有维生素C的水果以及猕猴桃等富含维生素E的水果；也可以适当注意多吃菠菜、青菜等含铁元素丰富的蔬菜。还可以吃一些补肾、益精血的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及含有丰富营养的坚果类食物，如核桃、巴旦木等。如果患者脱发较轻，通过纠正不良的饮食习惯就可以帮助患者改善脱发的现象；但是如果情况严重，就需要到医院急诊科，配合口服中药加以治疗。