一、油头啫喱和发油哪个好？
如果你的发质非常的油，那么建议用啫喱而不要用发油，因为发油本身它就是油类再用到油性的头发上可能会让头发感觉到更油甚至需要每天都洗头的程度，而啫喱相对来说非常的清爽对于油性发质会非常的友好，而且不建议每天清洗头发，可以隔一天洗一次头！
二、油头用发油还是发蜡？
发油使用后可以保持头发柔软，易于梳理造型的状态。主要分为油基发油和水基发油油基发油：简介：最传统的男士造型产品。顾名思义，主要成分是各种动物油脂，蜂蜡，到后来的凡士林为主。优点：可以保持头发一天不干燥，有光泽感，并且可以反复塑形。缺点：不易清洗，需要配合使用专门的去油洗发水。值得注意的是，如果没有及时恰当清理这种油基发油，很容易堵塞头皮毛囊。而且清洗过度也会伤害头皮上的保护性油脂，对发质造成影响，甚至生成头屑等。因为油基发油非常好的定型能力，赛场上的球员经常会使用油基发油，可以在你大汗淋漓之后仍能发型整齐。水基发油：简介：从油基发油改进而来，是如今大部分油头造型首选的定型产品。优点：更易清洗。缺点：定型效果比油基差一些发蜡与发油比较：发蜡质地的油腻感弱一些，使用后的光泽感也更弱。发蜡的塑性效果更好，可以做出更为立体感的发型。发蜡的选择：柔软发质：适合可以增加头发蓬松感的凝土类发蜡。较硬发质：适合塑形力较强的油性发蜡。自来卷：适合改善发质毛躁增加光泽度的水性发蜡。
三、油头用啫喱还是发油？
如果你的发质非常的油，那么建议用啫喱而不要用发油，因为发油本身它就是油类再用到油性的头发上可能会让头发感觉到更油甚至需要每天都洗头的程度，而啫喱相对来说非常的清爽对于油性发质会非常的友好，而且不建议每天清洗头发，可以隔一天洗一次头！
四、多吃什么水果对皮肤好？
对于好皮肤我一直坚信是由内而外的，内养是根本，外护是防御。。。
我不知道高三的女生是不是都和我一样的，因为压力大睡眠不足，久坐不动的原因，而显得脸色暗黄，来姨妈也是生不如死！高三真的是非常痛苦的一年。
所以进入大学后，马上开始想尽各种方法调理和护肤~~
补充维C
每晚一个西红柿，之前看过一个韩国明星的采访，她说自己美白的关键就是每天吃一个西红柿，然后我就记住坚持到了现在。西红柿有美白、抗衰老的作用，尤其淡化黑眼圈特管用。
PS：脾胃虚的不建议吃哦，西红柿性寒，小仙女们月经前后尽量不要吃哦！！！
所以每天我都是铁打不动的要吃一个西红柿！！猕猴桃，橙子，百香果都是水果中的“美白大王”哦~~~
用柠檬水替代各种饮料，传说中的美白圣水！每天泡一两片，一直不断泡一天泡到没有味道为止，真没必要买外面的饮料喝，自己泡一壶酸酸甜甜的柠檬水，既补充VC有美白，解渴又好喝！
喝花茶
茶最喜欢三花女生茶，简单点，金银花，菊花、茉莉花、可以再加点枸杞一起喝，一天八杯水根本不是事儿。
这个茶是疏肝的，刚开始喝这个茶是觉得它香香的，每次喝完嘴巴里都有淡淡的茉莉花的香味，好喝。时间久了才发现有美白的效果，所以想要变白的姐妹们一定要好好好保护自己的肝好哦。
里面有茉莉花，哈哈哈，是真香~~喝完后，嘴巴里都有淡淡的香味。亲测茉莉花茶可助眠
玫瑰花对月经有帮助哦，冬天来了每天泡两杯热乎乎的花茶挺不错的
祛寒
作为一个特别爱吃辣的南方妹子，来姨妈前的一周，尽量忍着少吃辣和冰。在来姨妈前，喝一些可以补血调经的茶。常听我妈念叨：男子不可一日无姜,女子不可一日无糖，所以喝的最多的是姜糖八宝茶，一天一块，然后每天坚持吃三颗红枣。
更新分享一款常喝的汤，小仙女们也可以尝试做哦
分享每次回家都会做的一道算甜食吧，暖宫驱寒的。
姜枣红糖暖宫汤
食材：一个鸡蛋，五六颗红枣，两三片生姜，适量红糖和枸杞。
做法：
1.红枣，枸杞，生姜洗干净。
2.将红枣切开，生姜切丝，鸡蛋打入碗内蒸熟。
3. 先把红枣，生姜倒入锅内，倒入两碗半清水，加热煮沸后放入枸杞，红糖，鸡蛋。
4.1继续小火煮5分钟即可。
5.只要不烫口就可以吃啦，最好能够微微发汗。
姜栆红糖暖宫汤是不是很简单啦，小仙女们可以经常给自己煮一碗，暖宫驱寒哦
在宿舍不能用电器的宝宝也不用急，我也一样，宿舍不能煮，就直接买现成的，挖两勺开水一冲就可以啦。喝了一阵子，真的可以缓解姨妈生理痛唉
常喝的桂圆红枣人参茶真的是我的最爱了，它已经渐渐取代了我对奶茶的热爱。甜甜的，有红枣的香味，冬天几乎每天都喝，又好喝又暖胃。
坚持泡脚
经过脚底的血管很多，脚底的穴位也很多，泡脚可以促进血液循环，尤其是怕冷的小仙女，多泡脚可以驱寒暖宫。不过有高血压或者心脑血管方面毛病的宝宝泡脚温度不要太高哦。
为了泡脚我特意买了一个简易版的泡脚桶放宿舍，每次打好开水放药包焖会就可以泡啦，每次都备一壶开水，泡的时间长水冷了可以加开水，这样可以多泡一会，微微发汗是最好的。每次泡完感觉双腿都轻松不少。
祛湿减肥
早餐坚持喝红豆薏米粥，以前看大Ｓ说过薏米粉对皮肤好，有尝试吃过，实在是太难吃了！！每次感觉卡在喉部咽不下去！特意买了个焖烧瓶焖红豆薏米粥喝。后来看室长每次泡山药薏米粉喝，超级方便，而且超级香滑，里面有红豆薏米粉可以祛湿。
皮肤暗沉爱出油的小姐姐一定要多吃吃这个，健脾祛湿后气色真的会好很多，大家都知道薏仁美白去湿！还可以去湿消除水肿，但是它会有一点寒气，所以一般买的时候会看下成分，是不是熟粉，红豆（号称）可以增加血液循环，舒缓经痛，山药健脾养胃促进吸收，而且可以平衡薏仁的寒~
坚持吃了一个学期，皮肤真的干净好多，色斑痘印包括唇色都变淡了！！爱美的小姐姐们可以试试，坚持吃，你就会慢慢发现你的变化哦。哈哈哈，亲测对便秘不错哦~~~
还有最重要的食疗好吃又美容养颜的羹汤，哈哈哈，作为吃货，我的最爱
银耳莲子羹
材料：银耳1朵，红枣200g，莲子，150g，枸杞100g，冰糖100g，温水适量
步骤：
1 银耳加温水泡半小时，洗净，撕成小块
2 加入莲子，红枣，加水淹没，大火煮开
3 加入枸杞冰糖，小火炖半小时，即可
有时候也懒，不想自己动手，就直接买冻干的银耳羹，开水一泡就可以啦，口感和自己做的也差不多
桃胶雪燕皂角米羹
原料：桃胶5g，皂角米5g，雪燕5g，枸杞适量，冰糖适量，水适量
步骤：
1 桃胶，皂角米，雪燕分开泡水10小时
2 泡发后去除杂质，备用
3 砂锅中倒入凉水，倒入桃胶，皂角米枸杞子，冰糖
4 砂锅开大火熬制水沸，倒入雪燕
5 继续大火熬制，轻轻搅拌，避免糊锅，枸杞子可能会有浮末，去掉即可
6 大火开了以后小火熬制，继续轻轻的搅拌几下，就可以盖上砂锅，小火熬制20～30分钟即可
这个领券才19.9也是很划算了
哈哈哈哈哈，这是我最喜欢吃的一款，也是做的最多的，一周三次，我一般加牛奶吃，坚持吃美白效果还是很明显的。，
想要通过饮食内调必须要长期坚持哦，可不能偷懒哦。
当成我们生活中的一部分，一般坚持两三个月就可以看到变化哦
仙女们不要太急哦！！！
五、多吃什么水果对皮肤好？
一般苹果、猕猴桃、柠檬等对皮肤有一定的好处，也要适当进行锻炼，还要保持良好的生活习惯。
苹果除了丰富的胡萝卜素和维生素外，它还含有大量的镁，会让皮肤红润有光泽，去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。猕猴桃富含维生素C，能够干扰黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮肤白皙，帮助消除皮肤上的雀斑。柠檬富含维生素，能够防止色素沉淀，促进皮肤下黑色素的分解。用柠檬片泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果
六、头发油皮肤油怎么改善？
1、多喝水，保证身体充足的水分可以帮助身体排毒，同时可以帮助皮肤改善出油的情况；
2、多食用新鲜的蔬菜水果，它们能够补充人体所需的维生素和微量元素，有助于皮肤的改善；
3、使用适合自己的护肤品，清洁面部不要用过热的水，晚上洗脸的时候要及时去掉妆容，避免肌肤因此而出油；
4、在化妆前，多用一些抗敏感的保湿霜，可以有效的减少皮肤出油；
5、头发出油可以采取定期洗发水洗头、使用天然植物性洗发水等方式，每周可以用柠檬汁或者茶树油调制的混合液洗头；
6、适当多运动，不但可以帮助皮肤排毒，也可以促进血液循环，有助于改善皮肤出油情况。
七、背头，发蜡好还是发油？
发蜡好
发蜡的优点：
使用方便，塑形能力强，使用范围更广泛。使用后具有光泽感，用洗发水就能轻松洗掉，不会有任何残留。对于烫过的短发效果最好，可增加卷度的弹性，塑造出更多的发型变化。
八、多吃那些蔬菜对皮肤好？
对皮肤好的蔬菜有很多，一般建议多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜。
平时生活中经常吃的西红柿、黄瓜、西兰花、青辣椒、苦瓜以及紫菜等等，都富含丰富的维生素C。
菠菜、胡萝卜、卷心菜、莴苣、山药、甘蓝等蔬菜中，含有丰富的维生素E，通过多吃这些蔬菜类的食物，能够为机体提供丰富的维生素C和维生素E，这些营养物质具有很强的抗氧化作用，有助于皮肤的美白，能够改善皮肤细胞的代谢，预防皮肤的衰老。
除了多吃一些蔬菜之外，也可以多吃新鲜的水果，经常喝牛奶，都有助于皮肤的保养。
九、多吃什么保养皮肤？
保养皮肤需要综合多方面的因素，包括日常饮食、生活习惯、皮肤护理等。以下是一些有利于保养皮肤的营养素和食物：
水：保持身体充足的水分摄入对皮肤健康非常重要，可以帮助保持皮肤的弹性和水分。
维生素C：维生素C是抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的损害，减缓皮肤老化过程。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿等。
蛋白质：蛋白质是皮肤的重要组成部分，可以帮助修复和生长新的皮肤细胞。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、豆类、坚果等。
胶原蛋白：胶原蛋白是皮肤弹性和丰满度的重要成分，可以帮助皮肤恢复受损的胶原蛋白。富含胶原蛋白的食物包括鱼皮、猪皮、鸡皮等。
脂肪酸：脂肪酸对皮肤健康也非常重要，可以帮助保持皮肤的柔软和滋润。富含脂肪酸的食物包括鱼类、坚果、种子等。
除了饮食方面，还需要注意日常的皮肤护理，包括保持皮肤清洁、避免过度曝晒、避免接触有害物质等。综合多方面的因素，才能保持皮肤的健康和美丽。
十、染头发油头染好还是干头好？
染发一定要干发染，因为头发如果有油脂或者是潮湿的情况下，会释稀软膏的色素，减缓色素的渗透，毛鳞片就打不开，会影响上色效果。
如果是干发的话，染膏中的阿摩尼亚就会快速的渗入头发内部，打开毛鳞片，不仅上色均匀，而且比较持久。如果染发时头发特别油的话，建议清洗一遍再上色。