以下是我整理的脱发护理方法希望对你有帮助
第一、洗头切勿频繁
有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为旦雀勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更盯哪多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。
第二、选择合适的护发素
梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。
第三、推拿按摩
每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。
第四、食物治疗
都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。
第五、中药治疗
中药治疗很普遍，用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以，这两味中药富含丰富的营养，剪成汤剂服用即可。
第六、改善生活作息
掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改凯迟码善不良生活作息是关键。
每天至少保证七个小时以上的睡眠时间，饮食清淡，营养均衡，保持愉悦的心情，同时不要经常烫头发、染头发，都可以改善掉发问题。另外夏天要避免头发长时间暴晒，做好头发防护工作很重要。
脱发可由多种因素引起，与生活方式关系较为密切，如睡眠不足、长期处于高压状态、饮食不节，以及过度烫染等均可导致脱发严重。此外，青少年处于青毕桥春期，体内激素水平处于不稳定状态，还可能会出现雄秃，表现为脱发严重。无论何种原因导致青少年脱发严重，均可通过药物治疗、心理治疗，以及生活护理相结合的盯数消方式进行改善。
1、药物治疗：需遵医嘱用药，男性青少年可使用非那雄胺，女性可使用螺内酯。此外，局部可以使用米诺地尔促进毛发生长，二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等可以抑制油脂分泌，减轻脱发症状；
2、心理治疗：若青少年长期处于高压状态可能会导致脱发严重，此时建议进行心理干预，有利于阻止脱发进展。此外，脱发严重可使青少年出现自卑等负面情绪，建议合理排解负面情绪，适当转移注意力，保凯知持积极乐观的精神状态，可进行体育锻炼，有助于缓解压力，减轻精神紧张感，从而缓解脱发的症状；
3、生活护理：饮食方面应注意避免进食高糖、高油脂以及辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，均衡营养，可适当增加黑芝麻、海带、牛奶、瘦肉、深色蔬菜等食物的摄入。平时应规律作息，避免熬夜，还应合理护发，减少烫染频率，保证头皮卫生，使头发的发量及发质处于正常状态。
脱发可由多种因素引起，与生活方式关系较为密切，如睡眠不足、长期处于高压状态、饮食不节，以及过度烫染等均可导致脱发严重。此外，青少年处于青春期，体内激素水平处于不稳定状态，还可能会出现雄秃，表现为脱发严重。无论何种原因导致青少年脱发严重，均可通过药物治疗、心理治疗，以及生活护理相结合的方式进行改善。
1、药物治疗：需遵医嘱用药，男性青少年可使用非那雄胺，女性可使用螺内酯。此外，局部可以使用米诺地尔促进毛发生长，二硫化硒洗剂、酮康唑蠢茄洗剂等可以抑御并制油脂分泌，减轻脱发症状；
2、心理治疗：若青少年长期处于高压状态可能会导致脱发严重，此时建议进行心理干预，有利于阻止脱发进展镇档迹。此外，脱发严重可使青少年出现自卑等负面情绪，建议合理排解负面情绪，适当转移注意力，保持积极乐观的精神状态，可进行体育锻炼，有助于缓解压力，减轻精神紧张感，从而缓解脱发的症状；
