一、男士剃发视频
俯卧撑，男士经常做俯卧撑可以起到锻炼肌肉和减肥的优点。先将手掌和脚前掌支撑在地面，身体呈90度弯曲，然后弯曲手臂肘部朝地面下潜，用手肘支撑地面做鱼翔水底而又浅出的动作，然后将身体按相反的动作还原至最开始状态。
二、剃头造型男
男士理发需要做以下准备：两面镜子，正面一个，背面一个，这样可以通过正面的镜子看到自己背面了；一把高低适合的椅子，可以减轻站立的疲劳；
去买一把电动推子，网上好多牌子，自己选一个口碑好点的；根据自己想要的长短，给推子装上适合的保护头，一般电动推子会带几个不同长度发型的保护头；对着镜子，将推子贴着脑袋从额前往后脑推。注意事项：头发不要洗，如果洗了，要用吹风机吹干，因为推子对于湿发不好推，由其是自己给自己剃头，不好掌握。
三、男头剃法
步骤/方式1
先梳理剪发
步骤/方式2
边角要用推子推理，顺着推理的方向高低平稳过渡，推子使用开始要剪得尽量少一点慢一点。
步骤/方式3
将接着头发的短发，用梳子梳理着剪
步骤/方式4
将推子放在梳子上平滑推理，每次梳起的头发要少一些，一次接一次要顺着梳理。
步骤/方式5
用同样的方法，逐渐移动梳子的方向，很自然顺序地向脑后疏剪。
步骤/方式6
疏剪一面后，要多看看前面的效果，再进行向后梳理。
步骤/方式7
后脑上部的短发剪完后，继续移动梳理的方向，向脑袋的另一侧疏剪。
步骤/方式8
每转动一次方向都要停下来，检查一下过度的发型。
步骤/方式9
修剪后脑勺的头发，从上向下、从高到低移动梳剪，也要顺着顺序疏剪。
步骤/方式10
高出的部分还是需要用梳子梳理、推子推剪。
步骤/方式11
最下面的部分，要用小型推子推剪。
步骤/方式12
最低处要从下向上慢慢修剪，推子从低到高地向上移动，与上部的头发高低衔接顺畅。
步骤/方式13
最后是修剪最上面的头型，要用梳子梳理后再手指进行夹着头发，用剪刀进行修剪，这种剪发相对较难，要将头发梳理后，按照需要的发型进行修剪。
步骤/方式14
剪好后
四、男士发型怎么剃
我们在现实生活当中的很多的男生，他们其实都有刘海的情况，那么有的刘海可能是剪齐了的，有的刘海就是那种细碎的刘海，那这种情况下，我觉得吧，剪一个细碎的刘海，可能更适合一个男生，如果把刘海剪得太齐的话，就感觉好像一个女生了
五、男剃头发型
男士在60岁时，理短发更为合适。在年纪大了以后，男性的发量可能会有所减少，头发也会出现稀疏的情况，因此理短发可以显得头发更加饱满，同时也更容易管理。此外，随着年龄的增长，头发颜色可能会变得更加沉闷，理短发也可以起到变年轻的作用。当然，这并不意味着所有的60岁男士都应该理短发，个人喜好和头发状态也是需要考虑的因素。值得注意的是，男士理发时，一定要选择适当的发型，这样不仅可以让自己看起来更加精神和年轻，还能提升自信心和气质。因此建议在理发前咨询专业理发师的意见，选择最适合自己的发型。
六、剃发发型男
主要有以下几种：
1、寸头：
寸头是最干净利落的发型，但是寸头对头部的形状有一定的要求，圆形最佳，所以说圆寸就是最常见的寸头发型之一，因为寸头会呈现处男人硬朗的气质，所以很多女性都很喜欢男士剪寸头的发型。
2、背头：
背头造型一直以来都很火爆，无论是年轻的小鲜肉还是中年大叔，都可以完美的驾驭背头，通过不同的造型可以打造出不同的感觉，常见的就是侧背和后背，无论头发长发短发都可以尝试，无论发质软硬也都可以尝试。
3、纹理烫发型：
纹理烫发型在日韩最为流行，然后逐渐也在大陆流行了起来，对于头发软趴的发质有着不错的效果，纹理烫会使头发蓬松有型，再加上强调后的效果，显得很有型，很有气质，展现出不一样的气质，也是大部分男生的最佳选择。
4、碎发：
男士碎发多出现在校园中，将两侧的头发剪成毛寸，然后头顶的碎发向前梳理，散落在刘海上方，使刘海更有层次感，对修饰脸型有着很好的作用，散发着十足的青春气息。