一、护肤防晒小知识？
1.一年四季都要使用防晒霜
2．使用量，一元硬币大小的量是基本
3．使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹化妆水；如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜
4．防晒霜一定要涂抹均匀：千万不要只记得涂抹脸部，脖子、胳膊、耳后也要涂抹
5．防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤成膜的时间
6．不要混合使用各种品牌的防晒霜，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象
7．使用卸妆产品，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。
二、夏天防晒小妙招有哪些？
夏天是紫外线最强的时候，不少人为了贪图方便，经常不做任何防晒措施就出门，甚至是长时间在户外运动或者工作，晒太阳多了会对皮肤造成皮肤光老化的问题，于是夏天如何防晒就成为了大家关注的焦点，下面就来看一下夏天如何防晒。
夏天如何防晒
1、不同活动选择不同SPF值得防晒霜
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
2、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
3、某些食物有助于防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。
4、 晒后修护很重要
如果今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了，敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药。
6、一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。如果是平常上班的话，选SPF15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、pa+++即可，出门前半小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位，而且每隔3—4小时再擦一次。
三、夏天出门有什么防晒小方法、小妙招？
能不晒就不晒，不得不晒的时候好好涂防晒霜
夏天出门严格做好硬防晒，脸部，脖子，手臂，腿都要照顾到。
外出游玩的防晒选择尽量选择SPF50，PA++++的，高倍数更保险。
选择适合的美白产品，选择美白类产品前要先看它的成分表。像烟酰胺、熊果苷、维生素C等都是不错的美白成分。
吃VC含量高的水果，多吃水果 和蔬菜 可以补充维生素C，并且可以加快我们的新陈代谢帮助皮肤抵御黑色素的生成。
不知道如何选择防晒霜可以看我这篇文章哦！
爱吃橘子：（2022年）夏季防晒霜选购攻略！！百元好用防晒霜推荐｜防晒霜使用tips662 赞同 · 85 评论文章其他护肤品攻略戳这里：
四、夏天已经来啦，有什么防晒避暑的小技巧吗？
可以买个折叠浴桶
天气热的时候，放满水
躺在里面
想想都觉得舒服
夏天再也不愁了。
五、有哪些有效的防晒小知识可以分享？
一定要记得❗️❗️❗️
养儿不一定能防老，但防晒一定能够防老。
下面我来唠唠防晒的使用小tips：
️1.日常出门脖子，手臂，腿，耳朵都要涂抹！春夏天只要衣服遮不到的地方都要认真涂防晒！
️2.防晒要每隔二到三小时涂抹一次❗️特别是外出时间比较长的情况下！
️3.面部的话要挤一元硬币那么大的防晒，不要心疼，防晒开封后最佳使用时间为3个月左右。
4️.涂完防晒后要过一会才出门，等待成膜后才能更好的抵御紫外线。
5️.防晒喷雾多用于身体，头发也可以喷（头发暴晒久了会枯燥），使用前需要先摇晃，在距离皮肤/头发15cm左右的距离喷。
记住屏住呼吸，避免防晒颗粒的吸入。
️
少部分防晒喷雾刚开始喷上可能会觉得油，教你们一个小技巧，就是铺点散粉，轻轻的扫一下，马上就是雾面感，还能提亮肤色～（当然你们可以尽量避开这一类喷雾，因为夏天油腻腻的也挺难受的）
六、夏天如何防晒？
这个问题我来回答啦！
1，遮阳伞，防晒霜，长袖，长裤，尽量不要在阳光下暴晒哦！
2，在特定的时间尽量不要出门，时间大概在上午10点到下午1点
3, 饮食禁忌
出门前尽量不要吃胡萝卜和木瓜，减少被晒黑的几率,胡萝卜和木瓜盅含有的成分，使我们暴晒后更容易变黑
七、夏天怎么防晒？
，像物理性的防晒，我们知道打个伞，戴个帽，穿上长袖的衣服，这都可以直接遮挡的紫外线。
还有如果我们想防护的更到位，就可以抹一些护肤的防晒的产品，像防晒霜，防晒霜我们有很多种选择，这种选择我们一定要找到适合自己的，比如有些防晒霜特别油腻糊的皮肤上的很难受，这样你就可以选择另一类的比较清爽的这种方式，防
八、铁树夏天防晒？
要防晒，铁树到了夏季尽量不要在室外晒太阳，夏季的太阳还是比较毒辣的，很容易把它的叶片晒伤。
它的叶片宽大，受阳的面积也是比较大的，如果长时间在室外养护的话，水分流失的速度会很快。
春秋两季是它的生长期，可以在室外充分的接受阳光的照射，夏季尽量在阴凉庇荫的地方进行养护。
九、夏天，爱车如何防晒？
推荐使用不锈钢箔车顶贴。可以起到隔热、防晒、防腐、防锈等效果，阻挡紫外线，防止鸟粪、树胶、酸雨等对漆面腐蚀发生，同时可以在表面形成大面积镜面反射，从而降低车内温度，减少汽车空调的使用，节能减排，可以阻挡90%以上的热量，来防止车内物品老化、褪色及对人体的伤害。
十、夏天怎么防晒最好?
夏天防晒的最佳方法是综合运用以下几个方面：
1.使用防晒霜：选择SPF值不低于30的防晒霜。在涂抹时，要注意将防晒霜均匀地涂抹于皮肤暴露部位，并且要每隔2小时重新涂抹一次，或者按照防晒霜说明书所建议的时间来重新涂抹。此外，还需注意防晒霜中的成分，尽量选择对皮肤刺激小、不含有害物质的产品。
2.穿着适当衣物：长袖衬衫、宽边帽子、太阳镜等可以保护身体和脸部皮肤避免直接暴露在阳光下。特别是在户外运动的时候，需要选择透气性好、材质轻盈的运动服装，以避免长时间暴露在阳光下导致皮肤损伤。
3.避开强烈的阳光：尤其是早上10点到下午4点这段时间，阳光最强烈，应尽量避免在户外活动。如果确实需要在这段时间里进行户外活动，可以选择在树荫下或带有遮挡物的区域进行活动，以减少皮肤直接暴露在阳光下的时间。
4.补充水分：饮水量要足够，多喝水并及时补充盐分和水分，以避免脱水和中暑。此外，在进行户外活动时，可以随身携带清凉饮料和毛巾，以便及时清洁汗水。
5.保持清洁：汗水和泳池水中的化学物质都对皮肤有一定的刺激作用，需要及时清洁身体，特别是面部和颈部等易被晒黑的部位。同时，也需要注意选择温和的洗护用品，防止对皮肤造成过度刺激。
总之，夏天防晒最好是多种方法结合使用，不仅可以更好地保护皮肤，还能享受户外活动的乐趣。