一、及肩发盘发
1 可以盘起来2 及肩发可以用编发、发髻、发带等多种方式进行盘起来，这样不仅方便日常生活和活动，同时还可以更好地展示发型和气质。3 不同的盘发方式可以根据不同的场合自由选择，比如编发适合休闲场合，发髻适合正式场合。选择适合自己的盘发方式可以让及肩发更有美感，给人留下好印象。
二、肩部卷发发型
1 卷发长度适合因人而异，需要根据个人脸型、气质、发质等多个因素综合考虑。2 不同的卷发长度会适合不同的脸型和气质。比如，卷曲短发可以突出精神和时尚感，适合圆脸和方脸；卷曲中发则能突出柔美和女性味，适合长脸和翘嘴形；卷曲长发则蕴含浪漫和优雅，适合椭圆形脸型和优雅气质。3 根据不同的发质，卷发长度也需要做出不同选择。对于较为蓬松或硬的发质，卷发长度可以选择短一些，易于打理和梳理；而对于柔软并易于打理的发质，则可以选择长一些的卷发长度。因此，选择卷发长度需要考虑多种因素，建议根据自身条件、脸型和气质等进行综合衡量。
三、齐肩发盘发视频
女生齐肩发可以尝试以下三种不同的盘发方式：
1. 环形发髻：将发型中间的头发扎成一个圆形发髻，然后通过夹子或发卡固定发髻的位置，使其紧贴头皮。接着将头发梳平并用发卡夹住固定好的位置，呈现出环形发髻的效果，非常适合优雅的场合。
2. 花式编发：将头发分为两个区域，然后对每个区域的头发进行编织操作，编织完成后再将两个编发交叉绕在一起，在发尾处轻松拉出几缕头发增加层次感和质感即可。
3. 扭转式发髻：将头发分为两个区域，然后将两个头发区域分别绕起来并轻轻地扭转，最后在头部后面的位置扎一个小发髻即可。这种扭转式发髻耐看，适合日常生活和工作，能够简单而漂亮地打造出齐肩发的造型。
盘发时需注意合理分配头发的密度，尽量不要让盘发看起来过于松散或凌乱，不然会影响造型效果。可以使用发夹或发卡等发饰来固定盘发位置，使其更加美观和稳固。
四、肩部发型
下面是一种达到肩发型的简单方法来扎一个丸子头：
1. 首先，将头发全部梳到后面并用一个发圈束起来。让发圈靠近头皮。
2. 接下来，将头发分成两半，把两部分缠绕在一起。
3. 将缠绕的头发继续绕成一个发髻，用发夹将末端固定在头顶上。
4. 用手指轻轻拨松丸子头，使其更显蓬松自然。
5. 最后，喷上一些发胶或发喷雾，使丸子头更加坚固持久。
如果您想使丸子头看起来更加优美，可以在发髻上添一些发饰，如发带或发夹。
五、到肩的头发怎么盘比较好
下面是转肩几种最佳的训练方法：
1. 哑铃推举：站立或坐下，手握哑铃，将其举起到肩膀水平，然后缓慢放下。这个动作可以有效地锻炼肩部前侧肌群。
2. 哑铃侧平举：站立或坐下，手握哑铃，将其放在两侧，然后慢慢抬起，直到与肩膀平行，然后再慢慢放下。这个动作主要锻炼肩部侧面肌群。
3. 哑铃飞鸟：站立或坐下，手握哑铃，将手臂伸直，然后向两侧展开，使哑铃慢慢下降到与肩膀平行，然后慢慢回到起始位置。这个动作可以锻炼肩部后侧肌群。
4. 坐姿推肩器：坐在推肩器上，将手臂放在推肩器上方的手柄上，然后用肩部力量将推肩器向上推动，再慢慢放下。这个动作可以全面锻炼肩部肌肉。
5. 站姿提拉：站立，手持杠铃或哑铃，将手臂伸直，然后将杠铃或哑铃拉到肩膀高度，再慢慢放下。这个动作可以强化肩部肌肉群。
无论选择哪种训练方法，要注意正确的姿势和技巧，逐渐增加训练的重量和难度，并保持适量的训练频率和休息时间。如果你是新手或有任何健康问题，请在进行训练之前咨询专业教练或医疗专业人士的建议。
六、齐肩发盘发教程
1：先梳理一下中长发。这一款齐肩发型，将头发洗净后将上半部头发束到头顶，注意越高越好，丸子头扎得太低会显得俗气难看。
2：将头发绑成高耸的马尾。分出的两束头发分别用小发带绑起，MM们需要注意哦，这时绑的位置需要高一些，会更加好看。
3：将发尾扭转成发辫。
4：继续扭转发辫。
5：将辫子扭转成丸子头。
6：将丸子头继续扭转。
7：拿出U型发夹固定丸子头。
8：最后调整一下发夹即可。
七、肩发怎么扎好看简单
可以进行剪短或者打薄处理。因为头发长度到肩膀其实是一个相对较短的长度，如果想要让发型更为立体和轻盈，可以选择让发型师适度的打薄一下头发。而如果想要更简单的处理方法，可以直接将发型修剪至适合自己肩膀长度即可。当然，剪发时推荐前往专业的美发店或者寻求有经验的发型师的建议和指导。
八、及肩头发怎么盘
Step1：首先将头发散开用梳子梳齐，然后自然的散开到肩膀的位置。 Step2：然后用梳子将头发梳向头顶，然后扎起一个近马尾，马尾一定要高。 Step3：将上面的马尾分出一小部分，然后其余的部分开始卷曲成花苞样子。 Step4：最后用夹子将卷曲的发尾出的地方用夹子固定住，但是一定要固定的牢靠些。 Step5：将之前那一小部分编成三股辫子，一定要稍微有点宽度这样才能让遮挡住之前的花苞的皮筋。 Step6：然后将之前编的三股辫子围着花苞周围打圈，最后发尾的位置用夹子固定住。 Step7：最后就是别上喜欢的头饰就OK了，看看最后的效果是不是很赞啊，很美的花苞，和以往传统花苞不一样感觉非常的清爽和大牌。