一、自制发膜修复发质干枯
步骤/方式1
正确洗头 正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后在放在头发上，另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。
步骤/方式2
注意饮食调配 平时应注意饮食调配，改善自身的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
步骤/方式3
吹发注意温度 很多人在洗完头之后，喜欢选择使用吹风机进行吹干秀发。但是，如果吹风机的温度过高，极易造成秀发的损伤。一般当发丝干燥度达到80%的时候，建议不要继续进行继续吹干作业，让其进行自然晾干对于头发更好。
步骤/方式4
尽量少做染发 染发剂中的漂白成分以及大量化学成分，对于头发的伤害也极大。如果没有非特殊情况，建议大家不要过于频繁的染发。一般来说，以3-5个月染一次发为宜。过度的染发会造成发丝中水分流失，因此减少染发次数或者不染发就能有效去除乏味干枯毛躁问题。
步骤/方式5
坚持做发膜，头发中的营养达到一定量的时候，头发才能达到相对健康的状态。
二、干燥头发自制发膜
烫发后，头发容易变得干枯、毛躁和易断裂。以下是一些头发护理的建议：
1. 用温和的洗发水洗发：选择有效保湿、滋润且温和的洗发产品来清洗头发。建议洗发的间隔时间为 2-3 天，过于频繁的洗发会夺去头发的自然油脂，使头发干燥。
2. 使用护发素或发膜：每次洗头之后使用护发素或者深层护发发膜来深层滋润和修复头发，避免头发开叉和断裂。让它留在头发上的时间越长，效果会越好。
3. 少用电吹风、直发器等热工具：热工具使用可能导致头发缺乏水分和油脂，从而导致头发干燥、分岔和断裂。尽量减少使用这些热工具的时间和次数，如果要使用的话，要配合防护喷雾使用。
4. 保持头发湿润：用滋润的凝胶或者喷雾来保持头发的湿润和柔软。可以在使用前，将凝胶热一下然后放在头发上进行按摩，可以帮助头发更好地吸收水分，达到护发的目的。
5. 适当修剪头发：定期修剪头发可以帮助防止头发出现分叉，并且保持头发的健康状态。
以上是几个保养头发的方法，在日常生活中尽量注意头发的护理工作，与发廊的美发师保持良好的沟通，结合自己头发的需求，制定适合自己的护发方案，让头发保持健康的状态。
三、头发干枯自制发膜有用吗
以下是几个干燥头发养护的方法：1. 每周做一次深层护理：使用营养丰富的护发素或发膜，每周至少做一次深层护理，可以给头发提供充足的营养和修护，使头发柔顺顺滑。
2. 减少使用热风吹风机和卷发棒：过多地使用热工具会损伤头发的质地，可能导致头发变干，容易分叉。尽量减少使用热风吹风机和卷发棒，可以保护头发的健康。
3. 多喝水：头发需要足够的水分才能保持光泽和柔顺。多喝水可以从内部补充水分，使头发更加柔软。
4. 避免受潮：潮湿的环境对头发也有很大的伤害。在湿度较高的环境中，头发容易受潮变干，所以尽量避免湿度较高的环境。
5. 使用天然植物油：像橄榄油、椰子油和芝麻油等天然植物油都含有丰富的营养，可以滋润头发、强化头发的营养，所以可以使用这些天然植物油为头发保湿滋润。
四、头发干枯自制发膜怎么用
1.鸡蛋发膜 - 取两个鸡蛋加2汤匙水，打匀。将此面膜正确涂抹在头发上并适当按摩。将这个面膜放置 10-15 分钟，然后用温和的洗发水洗头。#发膜#
2. 酸奶发膜 - 将鸡蛋的黄色和白色部分分开。将白色部分打至起泡。将 6 汤匙天然酸奶混合到这种混合物中。将这种混合物按摩到头发上并保持 15-30 分钟。用温和的洗发水洗头。
3. 鳄梨发膜 - 取一个成熟的鳄梨并适当捣碎。在这种成分中加入 1 汤匙蜂蜜和 2 汤匙橄榄油。混合这些成分直到它变成奶油状，然后将这种混合物涂抹在头发上。将此面膜留在头发上 20 分钟，然后用温和的洗发水洗净。
4. 牛奶蜂蜜发膜 - 取一杯全脂牛奶，加入一汤匙蜂蜜。将其正确混合并涂抹在头发上 15 分钟。用温和温和的洗发水洗头。
5. 蜂蜜橄榄发膜 - 取 3 汤匙橄榄油，加入 2 汤匙羽林蜂蜜。将此混合物涂抹在头发上并用塑料薄膜包裹头部，或者您也可以戴上浴帽。将头发保留至少 30 分钟，然后使用合适的洗发水冲洗干净。
6. 用于干燥受损头发的香蕉和杏仁发膜——取一个成熟的香蕉，加入几滴杏仁油将其捣碎。正确混合并涂抹在头发上。15-30分钟后用温和的洗发水洗掉。
五、头发干的时候用发膜
如果头发干枯，那么就做营养吧。发膜是针对烫染后头发干枯的，它可以把头发里面的赃物洗出来然后进去营养。
营养是针对日常头发干枯 不亮度的，它会修复你的毛鳞片 让毛鳞片不在张开 而闭合。最后用营养或者发膜的时候 离发根远一点，头皮不要碰到。不然会脱发。 只需要涂抹发干发梢。15分钟即可洗掉
六、头发干枯毛躁自制发膜
自制发膜的方法：
1、牛油果蜂蜜发膜成分：1个牛油果 2汤匙蜂蜜作用：这个发膜有令人惊讶的软化性，牛油果的营养就不用多说了，捣成泥之后和蜂蜜拌到一起，涂在头发上15-20分钟后让完全吸收，而且对头皮也很有好处，涂抹在头皮上也很不错。
2、牛油果鸡蛋发膜成分：1/2个牛油果 2个鸡蛋 2汤匙橄榄油作用：先把牛油果捣成泥，然后慢慢加入鸡蛋和橄榄油，涂抹在头发上保持10分钟以上，在清洗时，注意用温水或者冷水冲，因为热水会让鸡蛋变成蛋花汤。
3、香蕉蜂蜜发膜成分：1根香蕉 1/3杯蜂蜜 1/2杯牛奶作用：使用香蕉和牛奶蜂蜜混合，可以避免香蕉的小块在头发上凝结。香蕉含有维生素、抗氧化剂和钾，还能为头发补充充足水分。还可以加强毛囊，促进头皮的健康生长。将头发泡在发膜中15-30分钟后洗净就可以了。
4、椰子牛奶发膜成分：2滴薰衣草油 2汤匙椰奶作用：椰奶是天然的保湿剂，尤其对脆弱和受损的发质非常好，还有长期日晒后的头发，还可以将这款发膜作为睡眠的发膜，涂抹在头发上后包上浴帽早上起来洗掉就可以了。
5、鸡蛋橄榄油发膜成分：1汤勺橄榄油 1汤勺白醋 1个鸡蛋作用：橄榄油富含丰富的水分和营养，能让干燥的头发恢复水分，并且富含维生素E和健康脂肪，将混合物涂在头发上20分钟后，用清水洗净即可，如果是长发的话，记得要用双倍的量。
6、草莓发膜成分：8个草莓 2汤匙蛋黄酱作用：草莓是保护头皮细胞的强有力的抗氧化剂，将草莓和蛋黄酱混合后，涂抹在湿润的头发上保持15分钟，再洗掉，会发现头皮非常舒服。