一、洗头加多少盐
将适量的食盐溶解在温水中，搅拌均匀成盐水。洗头前先用清水将头发湿润，然后将盐水倒在头皮上，轻轻按摩头皮，使盐水彻底渗透到头发和头皮中。最后用清水冲洗干净即可。注意不要过度使用盐水，以免过度干燥和损伤头发。
二、洗头时放盐多少克
用盐洗头发的好处有去头皮屑、抑制细菌增生、防止脱发、减少油脂分泌等。
1、去头皮屑：洗头时少放一些盐，可以对杀灭头皮上的细菌起到一定的帮助。虽然可以达到去除头皮屑的作用，但是用盐洗头发对头皮刺激比较大，所以不建议长时间的用盐水洗头发，通常建议一个星期一次就好。
2、抑制细菌增生：用盐洗头发可以很好地抑制细菌增生，因为盐可以起到很好的杀菌作用，还可以对保护头部皮肤有一定的帮助。
3、防止脱发：因为盐水中含有钠盐成分，可以调整人体头皮部位的水电解质平衡状况，从而达到防止脱发的效果。
4、减少油脂分泌：如果头发本身的油性非常大的话，那么就比较容易失去光泽。此时可以考虑用盐水来洗头，这样能够对抑制毛囊中油脂的分泌起一定的帮助。
三、洗头时放盐多少合适
茶麸和盐水洗头主要的两大好处是清洁和改善环境，清洁是因为盐水和茶麸有很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除；此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于改善和预防脱发有很好的作用
四、洗头放盐有什么好处与坏处
生姜盐水洗头可以促进头皮血液循环，使毛囊得到足够的血液供给，从而滋养为了达到目标，改善发质。生姜在减少头皮油脂分泌的同时，能有效减少脱发和头皮屑的产生，此外，生姜盐水有消毒和灭菌的效果。盐水也有活血活络，收敛头皮屑的作用。
五、用盐水洗头要放多少盐
盐洗头主要的两大好处是清洁和改善环境。清洁是因为盐水洗头有很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除；此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。