一、头发稀少吃什么补发？
头发稀少，可以补充一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋。可以食用鲑鱼含，因为鲑鱼中含有丰富的脂肪酸，利于毛发的强健。可以吃一些含有维生素A和C的蔬菜，例如菠菜，野菜，有利于毛囊的正常代谢。也可以吃一些中药材，例如何首乌，灵芝，对促进毛发生长也很有作用。
二、脱头发吃什么水果好？
如果脱头发，可以平时多吃胡萝卜，菠菜，还有所有的红色水果，深颜色的水果，还有一些可以食用的野生水果，可以使得脑后头发非常浓密，除了这个之外，黑核桃和芝麻是可以护发，可以适当的进行服用，如果想要头发非常浓密，应该少吃脂肪性食物，食用油可以选择葵花籽油，还有芝麻油。
三、头发稀少吃什么易增多头发？
头发比较稀少，这种情况主要考虑是由于存在微量元素缺乏，有考虑是由于存在维生素缺乏导致的，如果症状非常明显的情况下，建议可以需要适当补充维生素，可以在医师指导下多吃水果蔬菜，平时不要劳累，不要熬夜，不要精神紧张。你需要注意休息的。
四、头发稀少吃什么可以使头发变浓密？
头发稀少如果想要变浓密头发可以多吃含黑色素高的食物，比如黑木耳或者黑豆以及黑米等。
也可以多吃一些核桃，黑芝麻，等这一类的东西都是可以帮助变这个头发变浓密的
五、头顶头发稀少怎样扎头发，稀少头发扎头发技巧？
头顶头发稀疏的人可以通过以下方法扎头发：1.选择合适的发型。适合头发稀少的人的发型通常是简洁干练的短发，也可以选择留长发并前移刘海，避免裸露过大本璇。2.使用发胶或者发蜡。使用适当量的发胶或发蜡，可以让稀疏的头发显得更蓬松，扎头发时也更加稳定。但要注意不要过量使用，否则容易形成厚重的发型，不美观。3.运用实用的发饰品。例如发夹、皮筋等，可以在扎发时托住头发，避免头发滑落。如果扎头发还是会出现部分头皮裸露的问题，可以使用一些头发产品来增加头发密度，同时还可以做一些头皮按摩和保养，提高头发质量，让头发看起来更加浓密。
六、前面头发稀少？
步骤/方式一
如果整体的头发都不是那么旺，尤其是前面，更为光秃，可以考虑戴假发，假发可以根据自己的脸型来选择发型，只要出门或者上班时戴上，回家后摘掉就可以了，建议买两套假发换着戴，因为假发也是需要清洗和晾晒的。
步骤/方式二
如果前面头发较少，担心自己出门形象不好的话，可以买一顶能够遮盖住前额的帽子，出门时戴上，还可以围上头巾或纱巾，尽量不让前额露出来，帽子和头巾的选择应该根据季节和自身的气质，服饰想搭配，否则看起来不伦不类就会影响整体的美感。
步骤/方式三
前面头发稀疏，可以多吃些富含铁元素的食物，例如各种豆类，花生，干果，鱼类，还要多给自己补一些植物蛋白，多吃各种蔬菜水果，菠菜，西红柿，芹菜以及劈菜等，营养足了，头发也会由稀疏变得浓密。
七、前面头发稀少毛躁怎么绑好？
前面头发稀少毛躁直接偏分，打一点定型霜，这样就遮挡住前面头发稀少毛躁了
八、头发稀少要做什么发型好？
建议你最好剪成短发，但剪过最好烫蓬松，切记你不适合剪成现在流行的莎宣发，烫的种类建议你先用空气烫，这样会比较自然。
九、掉头发吃什么水果？
掉头发可以选择多吃富含维生素和蛋白质的食物。平时可以选择多吃胡萝卜、菠菜和所有的红色水果。深色蔬菜和各种可食用的野生水果也可以使大脑后面的毛发变厚。此外，黑芝麻和核桃是营养头发的最佳食物，平时可选择适量食用。维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂和头发生长。
十、吃什么水果容易长头发？
吃牛油果、猕猴桃、木瓜、水蜜桃和苹果有助于头发的生长。
如:牛油果中含维生数B6的含量很高，这是一种直接和头发生长相关的维生素，它可以促进头的生长。
猕猴桃，又名奇异果，“素有水果之王”的美誉。猕猴桃含有维生素C、维生素B和维生素E，这些含量能改善头发生长环境和秀发维持水份，都有利于头发的生长。
木瓜，被人誉为万寿瓜。木瓜可以补充微量元素，微量元素是头发健康生长的前提，要想头发生长，首先多吃猕猴桃。
多吃这五种水果有利于促进头发的生长。
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