一、女生内扣发型怎么样保持长久？
我觉得内扣这个发型本来就是一个坑。。。一个很深很深的坑。。。。
正好我最近也在研究内扣发型，很纠结，留了几年的黑长直很飘逸很柔顺，如果剪短到中长发的内扣感觉很舍不得，但今天中午，一时兴起，我居然真的行动了，在网上找了一些特别特别好看的中长发内扣的照片，还查了名词（荷花头或者梨花烫都可以）就奔向某著名连锁时尚美发店。
我小心翼翼的问设计师是能剪出这种内扣效果呢，还是要烫呢，，能出这种效果么？以前烫过，但全都没有这种效果。设计师很有把握的说内扣，烫，完全没问题，肯定是这种效果，妥妥的。。。
结果。。。烫完，仍然不出所料，小卷小弯，和图片上的人家完全不是一回事儿。。。感觉。。。乖乖的。。。。听说图片上那种完全都是一次性的，只可能是一次性的，所以我建议妥妥的安安稳稳的留黑长直好了，或者大波浪卷吧，至少是个成熟的技术，这种内扣真的烫不出来。。。哎。。。。
二、肩内扣怎么练背？
矫正方法主要有以下几种
1. 加强肩部肌肉练习，比如哑铃推举，飞鸟划船等，以增强肩部肌肉力量
2. 加强胸部肌肉练习，比如俯卧撑，仰卧起坐等，以增强胸部肌肉力量
3. 加强腰部肌肉练习，比如仰卧起坐，腰部翻转等，以增强腰部肌肉力量
4. 加强肩部柔韧性练习，比如屈肘拉伸，肩部旋转等，以增强肩部的柔韧性。
此外，也可以借助外挂辅助，比如肩带，肩背带等，来矫正肩膀内扣圆肩驼背的问题。
三、肩内扣是怎样形成的？
肩内扣是指运动员在完成单臂行或者双杠臂屈伸等动作时，将肩胛骨向下拉动并向中线靠拢的动作。这个动作可以有效地刺激背部的中纤维肌群，并增强控制和稳定性。该运动需要通过长期的练习和刻意训练来形成。
首先需要提高肩胛骨肌肉的力量，通过练习硬拉、倒立撑等动作来增强。其次，需要注意肩胛骨的位置以及保持正确的运动姿势。最后，需要逐渐增加重量和难度，慢慢地形成肩内扣的动作。同时，在日常生活中，注意保持良好的姿势、饮食、休息等也有助于肩内扣的形成。
四、肩内扣是什么样子？
肩膀内扣表现为肩膀两侧向内收缩，整个人的体态呈现出一个弓字型，这个肩膀内科不仅仅只表现在男生，女生也会有，如果长时间的低头玩手机弯曲肩膀，我们都会出现肩膀内扣的现象，想要改善肩膀内扣，就需要多做运动。拉伸肩膀肌肉线条改善驼背。
五、圆肩和肩膀内扣区别？
没区别，圆肩也叫肩膀内扣，只是叫法不同。
圆肩就是指肩关节内扣，这种人胸部内含。长期的圆肩肩膀内扣可能导致胸椎后凸加重，从而出现驼背的表现。
六、修肩发型？
01、修剪发尾，如果觉得头发长得太长了，可以给发尾做一定的修剪。稍微剪短的同时，并且注意层次感的修剪。这种修剪发尾的方式，不会改变整体的发型，但能适当的剪短头发的长度，更加清爽大方一些。
02、修剪层次，以层次感的打造为主，适当的将头发剪短。这样的方式，可以修剪出一个更加显脸小的发型，尤其是这种层次感很强的发型，是非常适合一些大脸姑娘的。即便是在春夏的天气里，也会比较清爽时尚。
03、整体修剪，在给头发剪短的时候，我们也可以选择整体修剪的方式，这样的方式可以改变发型。特别适合一些想要换发型的姑娘，在改变发型的同时又不会把头发剪得非常短。所以这种齐肩的学生头，也是非常流行的，而且减龄效果格外的棒。
04、时髦锁骨发，近年来一些中长款的发型会更加受欢迎，所以头发不需要剪得很短，也能拥有独特的美感。像这种比较时髦的锁骨发，可以修剪出更加立体的层次感，让五官看起来更加立体精致，特别的洋气。
七、溜肩发型？
长发吧，或者长发留个半扎发，盖着肩膀，或者长发烫发
八、内扣发型怎么打理？
一般情况下理发师都认为你不会花大量的时间去理发店收拾头发，而那种大C型非常难收拾与保持，所以他就给你烫多了。
理发师打理的时候肯定是用滚梳和吹风机给你吹出来的。
自己千万别用吹风机吹啊，要不卷会消失的很快。
洗完头后自己用卷梳打理下，然后用书把头发下方窝成大C型，干了后，就好了。
比较蓬是发质的问题，很难解决了，除非你去把卷上面的地方拉直，否则没有办法了
九、内扣发型怎样剪？
1.首先用梳子在头顶位置分出刘海区，
2.用移动剪的方手法修剪刘海。
3.刘海末端应该剪至鼻尖位置。
4.从左前侧点起水平分份，在头顶区的中线左侧分出一个半圆形，用梳子将分出的头发梳顺后绕圈打结，并用鳄鱼夹固定在头顶。
5.同理，从右侧点水平分份，在头顶区的中线右侧分出一个半圆形，将刘海区留出。
6.与头顶区左侧的半圆发区拼成O字区。
7.之后修剪O字区下左侧发区，左手食指与中指夹住发片，向前45°提拉，手指倾斜135°。
8.修剪时应注意切口整齐
9.同理，取出第二个发片进行修剪，以修剪完的第一个发片做引导，手指与切口保持平行，倾斜135°进行修剪。
10.切口与手指保持平行进行修剪。
11.从左右发区各取出一束头发，拉至身前。
12.根据左侧发束长度修剪，右侧发束，使两侧头发长度对称。
13.从右发区中取出一个发片，以刚刚定完长度的发束做引导线，双指夹住发片向前是45°提拉。
14.手指与切口倾斜45°保持平行，修剪时保证切口整齐。
15.从右发区取出第二个发片，以修剪完的第一个发片作为引导线进行修剪，注意手指倾斜角度为45°，且45°提拉修剪发片。
16.用手指夹住正后方的发片垂直下拉，去发尖进行修剪。
17.先取左后侧的发片，左手食指与中指夹住发片倾斜45°下拉，根据引导线进行修剪。
18.先取右后侧的发片，左手食指与中指夹住发片倾斜45°下拉进行修剪。
19.用双指夹住左侧发片90°提拉
20.手指指垂直地面，根据导线进行修剪。
21.修剪时要注意切口整齐，切口与手指都要垂直于地面。
22.发型师在修剪时应注意站位，所占位置应随修剪发片的位置变动而变动。
23.修剪时指位和切口始终保持在地面垂直。
24.修剪O字区的右发区发片，应垂直向上提拉，以O字区下头发做引导线进行修剪。
25.修剪时注意手指和切口保持平行，当发片较宽时，应分二至四刀进行修剪。
26.修剪O字区左发区的发片同理，每次取出等量发片进行修剪。
27.修剪时用双手夹住发片竖直提拉，以O字区右发区修剪完的头发做引导线进行修剪。
38.修剪后应检查切口是否整齐，注意层次的链接，不要断层
十、内扣发型修剪教程？
将头发分成7个区域，分别用橡皮筋卷起来。
首先将最下面的头发打开，用剪刀剪到齐肩的长度。再将上一层的头发放下来，剪到和刚才的头发一样的长度。将两侧的头发一层一层的放下来，剪到和后面的头发一样的长度。把前面的头发向后梳，剪齐前面发梢和后面发梢的长度。
用小剪子修理发梢，使其变得整齐。将两侧的头发做打薄处理。最后，将头发梳理整齐即可。
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